Cultivar una vida en equilibrio con la ‘Rueda de la Vida’
La herramienta de coaching ‘Rueda de la Vida’ permite evaluar las diferentes dimensiones de la vida y establecer metas significativas para alcanzar el equilibrio.
Pantalla mental: Estrategia para clarificar y lograr metas
La pantalla mental es una herramienta que te ayuda a clarificar y definir las metas que quieres lograr a través de visualización y emociones.
Cinco tips para empezar el año 2022 con metas y motivación.
¿Cómo cerramos el 2021 e iniciamos un nuevo año con visión y optimismo? Checa estos 5 tips para empezar el año 2022 con metas y motivación.
7 Tips para superar el síndrome del impostor y lograr tus metas con éxito
El Síndrome del Impostor es un obstáculo común en el logro de metas. Aquí te doy tips para deshacerte del síndrome del impostor y superarte.
La autoconfianza. ¿Cómo podemos mejorar la autoconfianza?
Nuestro nivel de autoconfianza influye en el tamaño de las metas que nos marcamos, nuestro rendimiento, y cuánto nos desarrollamos y crecemos personal y profesionalmente. Aqui te explico que es y te doy ejemplos de como desarrollar la autoconfianza.
La autoconfianza. ¿Qué nos impide mejorar nuestra autoconfianza?
Nuestro nivel de autoconfianza influye en el tamaño de las metas que nos marcamos, nuestro rendimiento, y cuánto nos desarrollamos y crecemos personal y profesionalmente. Aqui te ayudo a entender que nos impide mejorar la autoconfianza para poder identificar las mejores estrategias para mejorarla.
La autoconfianza. ¿Qué es y cómo afecta nuestra vida?
Nuestro nivel de autoconfianza influye en el tamaño de las metas que nos marcamos, nuestro rendimiento, y cuánto nos desarrollamos y crecemos personal y profesionalmente. Aqui te explico que es la autoconfianza, como afecta nuestra vida y porque es importante desarrollarla.
¿Cómo formular preguntas poderosas y motivadoras para enfocarnos en soluciones y crecimiento?
Las preguntas que nos hacemos repercuten en lo que nos enfocamos. Las preguntas poderosas generan un estado mental optimista mientras nos enfocamos en encontrar las respuestas. Aquí te doy ejemplos para formular preguntas poderosas y motivadoras para enfocarte en soluciones y en tu crecimiento.
Técnicas para diseñar una vida con mayor propósito y significado.
En las primeras etapas de una crisis, nos enfocamos en encontrar maneras para sobrevivir y adaptarnos al cambio. Conforme la tormenta baja, muchas personas sienten el llamado para romper viejos patrones y reinventarse. Si tu estas en búsqueda de herramientas para transformarte, en este artículo te proporciono técnicas para reinventar tu vida e iniciar una transformación personal con mayor propósito y significado.
5 Técnicas para reducir la ansiedad en una situación de crisis como la del coronavirus.
La preocupación es una parte común de la vida cotidiana. Sin embargo, en una situación de crisis e incertidumbre global como la del COVID-19, muchas personas pueden experimentar niveles de ansiedad más altos de lo normal que pueden tener un efecto negativo en sus actividades diarias. Aqui te presento una lista de 5 técnicas para reducir tu nivel de ansiedad.