5 Técnicas para reducir la ansiedad en una situación de crisis como la del coronavirus.
La preocupación es una parte común de la vida cotidiana. Sin embargo, en una situación de crisis e incertidumbre global como la del COVID-19, muchas personas pueden experimentar niveles de ansiedad más altos de lo normal que pueden tener un efecto negativo en sus actividades diarias. Aqui te presento una lista de 5 técnicas para reducir tu nivel de ansiedad.